Seguridad y Caidas en la Pista de Hielo

Caerse forma parte del aprendizaje. El objetivo no es evitar toda caida, sino aprender a moverte de manera mas segura y reaccionar mejor cuando perdes equilibrio.

Como caer mejor

Intenta doblar rodillas y bajar el centro de gravedad. Cuanto mas rigido estes, peor suele sentirse la caida.

Evita apoyar las manos muy rigidas hacia atras. Es preferible caer de costado o hacia adelante con control.

No entres en panico. Una reaccion brusca suele empeorar la situacion.

Como levantarte

Ponte primero de rodillas.
Apoya una mano y un patin delante.
Empuja con calma y reincorporate sin apuro.

Normas basicas de seguridad

Mira el sentido de circulacion de la pista.
No te cruces en seco hacia el centro.
Mantene distancia de quienes van mas rapido.
Si vas con chicos, no los sueltes si todavia no controlan su equilibrio.

Despues de esta guia, te conviene leer clases y progreso si queres mejorar de manera mas estable.